Foundation01
BASE & BALANCE
Position · Pressure · Control
Postura, equilibrio dinámico, distribución de presión y control de velocidad. La base técnica desde la que se construye todo lo demás.
SKI / 01
SKI COACH.
STUDY THE MOUNTAIN.
Un espacio dedicado al entrenamiento, la técnica y el estudio del ski. Construido desde la experiencia de un esquiador profesional para quienes quieren comprender mejor su cuerpo, sus equipos, el terreno y la montaña antes de intentar dominarla. Aquí aprender no significa solamente bajar más rápido: significa saber dónde estás, qué estás haciendo y por qué.
01 / Formación
Credentials built on snow.
La enseñanza debe tener experiencia, formación y método detrás. Estos son algunos de los títulos y roles que forman parte de mi recorrido.
Certification · 01
NIVEL 1
Base profesional para la enseñanza y progresión técnica sobre skis.
Certification · 02
NIVEL 2
Profundización técnica y herramientas para niveles más avanzados.
Specialization · 03
FREESTYLE NIVEL 1
Fundamentos de progresión, control y aprendizaje dentro del freestyle.
Coaching · 04
ASISTENTE DE ENTRENADOR
Experiencia acompañando procesos de entrenamiento y desarrollo deportivo.
02 / Ski Study
Understand before you accelerate.
El ski es equilibrio, lectura, precisión y adaptación. La velocidad llega después. Primero hay que comprender cómo interactúan cuerpo, canto, presión, nieve y pendiente.
Technique02
ALPINE
Edges · Turns · Precision
Uso de cantos, conducción, forma de giro y adaptación a distintas pendientes. Esquiar bien es aprender a trabajar con la nieve.
Air03
FREESTYLE
Progression · Air awareness · Control
Progresión paso a paso, conciencia corporal en el aire y control antes de aumentar dificultad. El estilo aparece cuando la técnica deja espacio para expresarse.
Mountain04
FREERIDE
Terrain · Snow · Decisions
Lectura del terreno, tipos de nieve, elección de línea y toma de decisiones. Fuera de pista, la técnica importa tanto como saber cuándo no bajar.
03 / Equipment
The right tool for the right mountain.
Cada modalidad exige una relación distinta entre skiador, material y terreno. Elegir equipo implica entender para qué fue diseñado.
Piste01
ALPINE SETUP
Ski · Boot · Binding · Helmet
Skis apropiados para pista y nivel técnico, botas correctamente ajustadas, fijaciones reguladas y protección adecuada.
Park02
FREESTYLE SETUP
Twin tip · Protection · Mobility
Material que permita movilidad, recepción y progresión técnica. La protección y el control siguen siendo prioridad.
Off-piste03
FREERIDE SETUP
Float · Safety · Terrain
Skis adaptados a nieve variable y equipo de seguridad acorde al entorno. En terreno de avalanchas, llevar material no sustituye la formación específica para utilizarlo.
Care04
MAINTENANCE
Edges · Base · Bindings
Cantos, suela y fijaciones necesitan revisión. Cuidar el equipo es parte de esquiar con precisión y responsabilidad.
04 / Mountain Code
Respect is part of technique.
La montaña no es un escenario construido para nosotros. Es un entorno cambiante que exige atención, humildad y responsabilidad.
01
Lee el terreno.
Observa pendiente, nieve, visibilidad, obstáculos y cambios antes de comprometer una línea.
02
Respeta tu nivel.
Progresar no significa exponerse innecesariamente. La montaña seguirá ahí para el siguiente intento.
03
Cuida a los demás.
Controla tu velocidad, anticipa trayectorias y entiende que compartes el espacio con otros.
04
Prepárate antes de salir.
Condiciones, meteorología, equipo y planificación forman parte del día mucho antes de ponerse los skis.
05
Deja la montaña mejor.
Respeta el entorno, minimiza tu impacto y recuerda que visitar un lugar también implica cuidarlo.
05 / Training
A skier is built off the snow too.
Fuerza, movilidad, coordinación y capacidad de reacción sostienen la técnica. Entrenar fuera de la montaña permite aprovechar mejor cada día sobre ella.
Body01
STRENGTH
Legs · Core · Stability
Fuerza de piernas, control de tronco y estabilidad para tolerar carga, mantener posiciones y reaccionar frente a terreno variable.
Movement02
MOBILITY
Range · Control · Adaptation
Moverse bien permite absorber, extender y adaptarse. La movilidad útil es rango con control.
Performance03
COORDINATION
Timing · Reaction · Rhythm
Coordinación, ritmo y reacción conectan lo que ves con lo que tu cuerpo necesita hacer en el siguiente instante.
Mind04
DECISION MAKING
Read · Choose · Commit
Una buena decisión puede ser acelerar, cambiar la línea o simplemente detenerse. El control mental también forma parte del rendimiento.
La meta no es convertir la montaña en algo fácil. Es convertirte en un skiador capaz de entenderla un poco mejor cada vez que vuelves.
Entrenar conmigo ↗